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Come usare il digiuno intermittente per vivere sani e più a lungo | taught by Fabio Piccini

Course description

Mangiare non è una cosa particolarmente complicata, eppure ogni anno vengono pubblicate decine di nuovi libri sull'alimentazione e, se entrate in un supermercato, è più facile comprare prodotti nocivi che salutari. In realtà, per nutrirsi bene e proteggere la propria salute dalle principali malattie del mondo occidentale basta capire come funziona il proprio corpo e seguire poche semplici istruzioni. Si tratta delle stesse regole che vengono applicate istintivamente in natura dalla maggior parte degli animali, i quali, pur non disponendo di conoscenze scientifiche, né di linee guida nutrizionali, riescono a sfruttare a proprio vantaggio tutte le potenzialità e i trucchi messi a disposizione dal loro metabolismo. Perché ingrassiamo ogni anno di più? Quali sono i legami tra alimentazione e malattie del progresso? Che cos'è la sindrome metabolica? Come riparare i danni già fatti? Ma soprattutto, in che modo il digiuno intermittente può insegnarci a proteggerci e a guarire da tutte queste malattie? E come si fa ad imparare ad usarlo in sicurezza? E' possibile farlo diventare un regime nutrizionale a sè stante? E come? In questo corso, l'autore del più famoso libro italiano sul digiuno intermittente vi spiegherà praticamente tutti i segreti che vi permetteranno di usarlo nella vita di ogni giorno. I partecipanti al corso verranno invitati a partecipare ad un gruppo privato su Google+ e ai Webinars gratuiti ad esso associati.Se quello che stavate cercando era il manuale d'uso del vostro metabolismo, finalmente lo avete trovato.

Fabio Piccini
Fabio Piccini

piccini@anoressia-bulimia.it