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Come usare il digiuno intermittente per vivere sani e più a lungo | insegnato da Fabio Piccini

Descrizione del corso

Mangiare non è una cosa particolarmente complicata, eppure ogni anno vengono pubblicate decine di nuovi libri sull'alimentazione e, se entrate in un supermercato, è più facile comprare prodotti nocivi che salutari. In realtà, per nutrirsi bene e proteggere la propria salute dalle principali malattie del mondo occidentale basta capire come funziona il proprio corpo e seguire poche semplici istruzioni. Si tratta delle stesse regole che vengono applicate istintivamente in natura dalla maggior parte degli animali, i quali, pur non disponendo di conoscenze scientifiche, né di linee guida nutrizionali, riescono a sfruttare a proprio vantaggio tutte le potenzialità e i trucchi messi a disposizione dal loro metabolismo. Perché ingrassiamo ogni anno di più? Quali sono i legami tra alimentazione e malattie del progresso? Che cos'è la sindrome metabolica? Come riparare i danni già fatti? Ma soprattutto, in che modo il digiuno intermittente può insegnarci a proteggerci e a guarire da tutte queste malattie? E come si fa ad imparare ad usarlo in sicurezza? E' possibile farlo diventare un regime nutrizionale a sè stante? E come? In questo corso, l'autore del più famoso libro italiano sul digiuno intermittente vi spiegherà praticamente tutti i segreti che vi permetteranno di usarlo nella vita di ogni giorno. I partecipanti al corso verranno invitati a partecipare ad un gruppo privato su Google+ e ai Webinars gratuiti ad esso associati.Se quello che stavate cercando era il manuale d'uso del vostro metabolismo, finalmente lo avete trovato.

Fabio Piccini
Fabio Piccini
MD PhD

Medico. Ricercatore in Scienza della Nutrizione e Disturbi del Comportamento Alimentare. Co-fondatore e Direttore Progetto Microbioma Italiano.

piccini@anoressia-bulimia.it

Programma del Corso

Recensioni (1)

Ottimo corso, complimenti!

da Nino Del Pozzo
Complimenti per il corso.

Ottimo corso, complimenti!

by Nino Del Pozzo
Complimenti per il corso.